Inicio do DESAFIO DE VERÃO!!! Meta 75kg em 21.12.11

27.9.11

farinha integral e proteina de soja

hum .. a pizza integral da vanessa, do blog http://www.saladatododia.com.br/     Adorei, acho que não esperei crescer muito, na prox ... bjs

28.9.11- 88,300kg

Boa tarde pra todas!!o PH dormindo, por isso consegui postar, e estou na casa da mamys ne, internet.., Hoje é o inicio do desafio de verão, do blog das estações, ja participei do de primavera, e adorei, fiquei em 5° lugar, eliminei 6,9kg, agora estou com uma meta bem ousada, como é verão, vou me puxar para atingir o meu objetivo, os 75, são 13kg off, é bastante, vou tentar, sem fazer nenhum tipo de loucura, podem confiar.. não adianta ne, se não a gente recupera tudo de novo na mesma velocidade que perde, minha principal meta é me alimentar melhor, viver melhor, e manter isso pra sempre, pois um dia sem se cuidar, ja gera discordia na balança, na veradade me cuidando eu ja brigo com a balança, acho que ela ta de palhaçada, me peso na do meu irmão, e ultimamente ele anda me fazendo de boba, sempre da 2 kgs a mais, e eu sei que não é verdade, me peso ai nas eletronicas da farmacia, ai fico mais feliz..na verdade toda esta lamentação é pra dizer que aprendi, não importa o que  a balança te diga, se esta fazendo tudo certo, é o que importa, e nada vai mudar isso, não adianta se desesperar, chorar, comer que nem loca, pensando azar mesmo, ja eras, não nada disso, se estamos consciêntes de RA e AF em dia, sem desespero, com esse calorzinho tomamos mais agua, e isso incha tambem, ai ja altera, sem stress pessoal!!! Rumo as nossas metas para um verão mais feliz, e livre de neuroses, sugestão desta semana da daiane do blog do desafio são alongamentos, e tirar uma fotinho do inicio, para mostrar depois no final, tipo antes e depois, aceito adorei, adoro foto ne!!!Esta semana fiz caminhada 2 vezes, quero ver se venho do serviço para casa nos dias bonitos, se não fico n bike. Uma ótima tarde e semana a todas!!!!!!