Amigo de Pascóa, e mais um Bolão pela frente

Nosso amigo de Pascoa tava mara, na petysqueira, muito lindo o local, e ja começamos um novo bolão pra dar incentivo, e ajuda mesmo, porque vamos nos puxando umas as outras, e pra isso tem que ser o grupo pra ajudar, dar incentivo, força naquelas horas mais dificies, e rir muito, tem que ser descontraído também, amanhã posto as outras fotos da minha máquina, com as minhas amigas secretas!!! Esse é parte do nosso grupo Lightchê, as guerreiras, até na chuvarada!!! Vamos se mexer pra ganhar!! 87.7 peso sabado 14.4.12.

Nova fase 3.2

Boa Tarde Gurias!!

Pois é nova fase agora, 32 aninhos, mais experiência, com o corpinho bem legal, melhor que ano passado, tudo melhor, estou com a auto estima la em cima, tudo parece melhorar, em todos os aspectos, ja percebi que é a nossa atitude mental que nos faz melhor, pensar coisas boas, realmente atraem coisas boas, não é balela,  vim rapidinho postar umas fotinhas de eu mais velhinha..., de resto tudo bem alimentação, caminhadinhas todos os dias, ate dar uns piquezinhos de corrida eu encarei.. Grande bj meninas, nosso grupo fara amigo secreto dia 14.4 e começa novo bolão, ja to anciosa!!!

sorriso gostoso

meus amores, meus pilares

eu me sentindo - 24.3.12

Resultado Bolão -3,200 Viva!!

Olá amigas, nosso bolão Lightchê acabou, fiquei em 4° lugar, com perda de 3,55% de peso, tava com 90.2 fiquei 87.0, bah muito feliz, queria mesmo era ter ganho a grana, mas vamos fazer um próximo após a pascóa, vou me puxar mais ainda. Foi muito legal de ver a empolgação de todas, porque o bolão serviu de estímulo para corrermos atrás, e deu certo, com algumas exceções, mas isso sempre existirá, as vezes estamos mais motivados, outras não, somos um bixo loco mesmo, cheio de emoções e hormônios por todos os lados.. Após a pesagem fizemos um passeio turístico com ônibus pela zona sul de Porto Alegre, muito lindosol e ventinho batendo no rosto...e galhos.. após almoçamos na Subway, por sinal ótimo, ainda não tinha provado, adorei, melhor que mac!!! e pra finalizar um sorvetinho na joia da república, bem tradicional de Poa, mas minha bateria acabou e não deu pra tirar mais fotos.. búa.. fica pra próxima. Uma ótima semana á todas e com muita empolgação esse 2012 promete, vamos bater nossas metas!!!! Eu vou e vocês???? Bjocas!!

Tarde Maravilhosa....Bolão das Gaúchas e Passeio de Barco

Boa noite lindas, hoje tivemos mais um encontro do grupo Lightchê, nos pesamos vai rolar um bolão, cada uma contribuiu com 30, não sei ainda o total, mas vai dar uma graninha bem legal, vamos se puxar pra ganhar, o resultado é dia 10.3, meu peso hoje deu 90.2, espero eliminar varios, quero ganhar!!! Ainda tivemos um passeio de barco pelas ilhas do Guaíba, tudo muito lindo, tarde com sol, boas companhias, tudo para nos desestressar ...eu pelo menos revigoro muito com nossos encontros, e aprendo tambem.. sempre tem novidades.. né celina!!!Segue as fotinhas e vamos se puxar pra ganhar !!! Bjs ótimo domingo

Boa Noite com 88,8

Depois de  15 dias perfeitos, a balança baixou pouco, mas baixou esperava mais, pois me sinto mais leve, tava com 91,3, tava fazendo a dieta das proteinas, agora tenho 3 dias livres e depois recomeço colocando mais carbos no cardapio, hoje comi bolachas.. que saudade, ate um bombom de cupuaçu, como sinto falta do doce, é o que mais pega nessa dieta, pois a fome para mesmp, ai tem a gula, to tomando maracuja de manha e de noite, e um composto anticelulitico, vamos ver se ajuda, continuo indo na nutri, dia 14 tenho a consulta pra medir os percentuais, espero ter eliminado, vim pra descrever como estou indo, a meta da prox quinzena e continuar nas proteinas, tentar vir pra casa todo dia de a pé, fazer abdominais, e a bike, cuidar de min, Um grande bj a todas, firme na batalha!!!

                                                                                

Salve Iemanjá 89,2

Hoje é feriado por aqui, dia de iemanjá, ou nossa senhora dos navegantes, dia muito quente acho que fez uns 40º, eu fiquei em casa entocada, no arzinho, vim dar noticias ne, faz 1 semana que cortei os carbos, para ver se dou susto no organismo, esta funcionando, desta vez estou comendo bastante verde, então o intestino ta regular, e não to abusando dos queijos, to comendo linhaça de manhã, hoje fiz bike e abdominal, e comecei a fazer uns pesinhos pro braço, ja que não da pra pagar uma academia, tentar fazer em casa mesmo, quando acabar minhas contas quero ver se consigo me matricular, vamos ver, consegui eliminar 2kgs nesta semana, quando fechar os 15 dias eu conto como estou, Uma ótima sexta à todas gatas do mundo light!!!!

Vim agradecer a gatissima Bruna Marques, do Cantinho da Brunella, pelo selinho lindo, valeu pelo carinho de sempre, torço muito por você!!!
FRASE que inspira: Fazer  melhor por min agora, porque ontem ja foi e amanha talvez não chegue.
Tenho que indicar 6 blogs com menos de 200 seguidores, vai lá com todo carinho:
http://dudadiet.blogspot.com/
http://marciaholieabalanca.blogspot.com/
http://jugauchaemagrecendo.blogspot.com/
http://meuemagrecimentobyliza.blogspot.com/
http://diariodesucesso.blogspot.com/

http://meuprato.blogspot.com/

La vou eu.. la vou eu...hoje a festa é na avenida...

Acordei com a corda toda hoje, fiz bike 25 min e mais 60 abd, alimentação ok, acordei com um ânimo, fui deitar desanimada, o carro vai demorar ainda pra arrumar, acho que foi isso que me estressei... mas não nasci em cima de um, então bola pra frente e caminhar e pegar ônibus, nunca morri por isso, não vai ser agora, me animei pois refleti que tenho que pensar em min, cuidar de min, mesmo com a familia, a gente tem qe ter um tempo so nosso, se maquiar, fazer unhas, cmpras, o que for... coisa de mulher mesmo, quando temos filho parece que um lado da gente fica adormecido, um lado mulher.. não da , a gente tem que se cuidar, até porque depois os filhos crescem e tem que sentir orgulho e não vergonha.

Então mulherada bora se arrumar e cuidar de si, olha o carnaval ai gente!!!!!