Passando pra dar alô

FOCO GATAS!!!!

E ai galera como estão, bom eu continuo nos meus 84, mas não to encanando, continuo fazendo tudo certo, muitos exercícios, muita agua e muito chá verde, sinto o meu corpo murchar, parece que to adquirindo formas, tãolegal isso, algo que nunca senti, da vontade que o corpo mude de uma hora pra outra, a gente tem pressa, nem nos damos conta que levamos um tempão pra engordar e queremos que tudo vá embora da noite pro dia, como passe de mágica, como seria bom esse remédio ne, a pessoa estaria rica, o que observo é que engordar é muito fácil, sem esforço, comer tudo o que se gosta, a qualquer hora em qualquer quantidade, tudo livre, ai no meu processo de emagrecimento tenho suado muito, restringindo a alimentação, deixando de me esbaldar, de comer gostosuras, malhando , algo que eu odiava,e agora to adorando estas mudanças, corpo delineando, não tem sensação melhor que isso, todo esse esforço vai valer muito a pena, aliás esta valendo a pena, estou me amando dia a dia, então se esforçem, não tenham medo de cair, recomeçar, faz parte disso tudo, o importante é manter a cabeça focada no que queremos, olha que isso pra min demorei a entender, mas agora ninguém tira de min a vontade de sair dessa casinha dos 80, depois 70, e assim por diante, Foco gurias!!! Grande bj