Que calor.. é o verão se apresentando gurias!!!

Boa tarde !!!Mudei tudo.. deu uma vontade de trazer novas cores, mudei o layout do blog. No  sabado tivemos um almoço com algumas gurias lightchê, bem legal e motivador, eu não conhecia muito delas, valeu bastante depois posto a foto, Celina, Sassá e Anne H., a Sandra claro ja conhecia ne, todo mundo muito motivado pra alcançar o objetivo.
Nossa ta quente demais hoje, e isso significa  cada vez menos roupas ne, vamos se agilizar!!!! esta semana fiz bike todos os dias, inclusive sabado e domingo, e a alimentação até que fui bem também, a não ser ontem que numa crise TPM, comi uma barra de choco lacta, mas bem consciente e saborando ela...isso foi bem tarde da noite..depois tomei um chazinho pra compensar... ah não me culpei sinceramente, não, mas to muito afim de chegar no fim do ano em outra casinha a dos 79... então vou correr atras junto com a nutri, chega de desafios, agora é o meu desafio pessoal, sai do de verão.. agora serão os exercicios, e os complementinhos, RA e AF... comprei uma capsula de beringela, e o cha vermelho, depois digo como foram no mês que vem, porque o cha branco não vi resultado nenhum, sou do mais do verde ainda, era isso , de noite posto a foto do almoço e mais umas pra me motivarem!!! Hoje tudo ok por enquanto, no almoço foi churras, nem comi maionese, so um pão com alho e carne, ah comi umas 10 gominhas de gula... , mas to tomando um chazinho agora.. bem arrependida a loka..  meu peso de domingo é na balança louca 87,4, em cima do tapete no banheiro 85,3???!!! no que confiar?? na consulta com a nutri dia 8.11 as 9hs, aquela balança antiga deve tirar a minha angústia, ou me botar  mais medo!! UMA ÓTIMA SEMANA À TODAS LINDONAS !!!!!

Sassa, Sandra, Pri, Anne, Celina e bela