Bom Dia maravilhoso!!!!
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pra me dar um incentivo maior!!!!LUTA!Adoro um dia bonito, meu humor fica bom, com este solzinho adentrando a sala então... parece até inicio de primavera... ai quem dera to delirando ja! Hoje comecei o dia com uma caminhada de 20 min de casa até o serviço, em ritmo mega acelerado, estou tomando meu cha inicial do dia, hoje o branco, ontem deu uma vontade insana de jantar, ja tava até com o leite pra esquentar no micro, e acabei comendo um macarrão com molho vermelho, e ainda um pouco de arroz, parece que o corpo tava pedindo comida, ai não consigui ligar o cerebro e o estomago, bom mas hoje é um novo dia, quero ficar dentro do limite, estou testando um livro que encontrei o das notas, sei que várias blogueiras fazem essa dieta, resolvi tentar, ontem extrapolei, fiz 872 notas, hoje quero ficar dentro das 500, vou fazer um mês pra ver se surte algum efeito, gostei da metodologia, de contar notas, em vez de calorias ou pontos, quer dizer no fundo é tudo a mesma coisa ne, se alguém tiver alguma dica me passa!!! Um ótimo dia light à todas, PENSAR ANTES DE COMER! MEU MANTRA!!
pra me dar um incentivo maior!!!!LUTA!
13 comentários:
oi Pri!!! Menina, não me diga que não come nada à noite! Não precisa comer macarrão com arroz como você mesma disse, mas não fica sem comer nada, faz pelo menos um lanchinho, come um sanduíche light...
Tenha uma ótima terça-feira!
bjos
o teu mantra ta dando certo, ta fazendo td de acordo e colhendo resultados positivos, isso q vale, parabéns pela dedicação e pela determinação, quem acredita sempre alcança
bjim
Oieee bom diaaaaa, que bom que o dia ta lindo com sol, assim da um animo maior neh. Menina você nao come nada a noite Jesus nao consigo ficar sem comer eu jantooooo se nao eu morro de fome dai e pior eu jaco com certeza antes de dormir rsrsrsrs. Espero que seu dia seja perfeitinho hoje beijossss.
Isso ai animação,é dificil nao comer nada a noite mesmo
mais temos que procurar bons alimentos para esse horario né
eu acho melhor vc tirar o tenis pra se pesar ,li e vi a respeito as roupas e o sapato pesam rs
força ai viu
bjos
Bom Dia Amiga
Eu fiz a dieta dos pontos e foi a que realmente me ajudou a eliminar o peso que precisava. Independente de pontos, calorias ou notas acho que o maior segredo dessa dieta é anotar tudo que se come porque as vezes vc acha que uma barrinha de cereal não vai fazer diferença e ela causa um grande estrago.
Grande beijo e linda terça!!!
oi flor que bom que esta caminhando, ouvi falar dessa dieta das notas, a muito tempo atras fazia a dos pontos, ja tinha decorado e tudo, foi facil, é tipo a RA né, só tem que ficar no limite dos pontos ou notas...sobre a janta, eu não janto, eu tomo um lanchi, não gosto de dormir com o estomago cheio....beijocas!
Como você disse é tudo a mesma coisa, o segredo é anotar tudo que se come. Boa Sorte.
Olá Pri, desconhecia a dieta das notas, mas me parece muito bacana!
Está rolando novos sorteios lá no meu blog, participa.. quem sabe você não ganha?
http://tvfabulous.blogspot.com/
Bjs, Sté
olá? bom dia passando por aqui pra conhecer seu blog e agradecer sua visita ao meu..já estou te seguindo...bjos
Oi Pri....uma dica?Não mistura mais massa com arroz a noite!!!HAHAHAHAHA...come só a massa então...ok!
A dieta dos pontos é legal...te deixa mais disciplinada.O Sol é como um relaxante muscular...alivia toda a tensão né..hehehe.Bjãoooo
Eu tento, tento, tento fazer uma refeição mais light na janta, mais não rola..
É o momento queeu consigo comer com calma, fazer comidinhas mais elaboradas pro povo aqui de casa.. Queria eu tomar só um leitinho e boa!! rs
Adorei seu cantinho.. tá nos favoritos!!
Te achei no blog da Aline!
Beijo grande..
sabe que as vezes fico pensando "porque to comendo isso???" e o alimento vai indo em direção a boca... e vai, como, engulo... e fico pensando nisso, porque comi, blá blá... eita mente sacana!!! bjsu!
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