Aníver do Bloguinho 3 meses!!!

Boa tarde lindezas, bah ja tava quase passando batido, hj faz 3 meses que fiz o blog, e colhi resultados ótimos 9kgs a menos, muitas amigas e parceiras do dia a dia, que dão força, luz e muitas energias positivas, obrigado a todos que veem aqui sempre e que cada dia mais e mais me incentivam a prosseguir.
Amanhã é o meu dia oficial de pesagem, to tranquila, me sentindo muito bem, mas como tive no meio da semana a parada das proteinas, e inserção de carbos, e dor de barriga, talvez tenha aumentado de peso, ja to preparada pra isso, o que vier estou ai pra encarar, de frente , de cara limpa, Cada dia mais e mais me sinto mais forte para encarar todas as situações do dia a dia, sem colocar a comida em 1° lugar.
Hoje café da manhã: 1 xic de leite desnatado, cafe e adoçante, 6 bol inte. com nata, lanche manhã :barrinha, almoço: 3 cs de arroz com ghisado e espinafre, 1 bife empanado de frango frito, saladas alface, cenoura, pepino, 1 fatia melão, ah.. e uma trufa de amendoim, suco clight, hoje a tarde é o ultimo dia do estagiario das trufas, então vai ter um bolinho marta rocha, vou comer so um pedaçinho, eu prometo. Um ótimo final de semana à todas, com muita consciência .... BjosBjos!!!