segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Bom dia!

eu trabalhando...

fazendo posinha

outra posizinha....
O dia esta nublado por aqui, mas ta quente, ih.. vai dar chuva, hoje vespera de feriado, e nos aqui trabalhando... amanhã é dia do Gaúcho, uma data muito importante para todos gauchinhos... Este fim de semana foi meu primeiro livre depois de 2 ou 3 semanas fazendo tudo certinho, comi pizza, tomei cafe da tarde com tudo que tenho direito, farriei.... imaginam ne, Mas ja vim com a estratégia pronta, vou fazer o sopão que peguei la no blog da bina, acho que é da galisteu, não sei bem, mas vou fazer hoje a noite pra tomar, para desintoxicar, esta semana farei tudo perfeitinho, mas tudo com muita sabedoria e consciência, quero dizer : sem exageros, e sem suprimir nada da minha alimentação, uma verdadeira RA, com baixas calorias, e fazer AF, voltar a minha bike todos os dias 20 min. A meta da semana é esta então, tudo planejado, agora é correr atras e meter a mão na massa ou  não né, menos massa bem menos!!!! Um ótimo dia à todas e até quarta!! Umas fotinhos pra me incentivar!!

19 comentários:

Anna disse...

PRI, ADOREI AS FOTINHAS, VER TUA CASA , TEU ESPAÇO , MUITOOO LEGAL
E OLHA QTO VC JA MUDOU NAS FOTINHAS NÉ, TA MAIS "FININHA" AMIGA, MAIS MAGRELA, FICO TÃO FELIZ POR TI, E SEI Q VAI FICAR MAIS MAGRELA AINDA PQ É MUITO DETERMINADA
OBRIGADA PELA FORÇA E PELO CARINHO Q ME DÁ AKI
BJ

Sabrina Dienstmann Teixeira disse...

Oi pri esta muito elegante nas fotinhos,eu também jacaquei este final de semana,hehehe...Mas hoje é outro dia,começei já preparando uma saladinha de fruta...beijos e bom feriado..

Giovana disse...

Adorei as fotos..vc é muito determinada..bjos

♥Muy Hermosa♥ disse...

esse fim de semana tambem comi pizza,mais sem peso na conciencia rsrs,afinal fds ououtro a gente pode pisar na jaca hehehe bjssssss

Vanessa Sintonia disse...

Tá linda nas fotinhos... adoro!!!
bjs

Dani Almeida disse...

excelente feriado e parabéns pelo niver do blog. Continue firme na sua RA e AF. Grande bjs!

Anne disse...

Olá! Tb trabalhei hoje, achei que não ia ir nenhum aluno mas que nada estavam todos lá... me amam... rsrsrrsrs
Acho super válido vc se dar um finde free depois de 2 ou 3 semanas seguindo tudo certinho, é melhor assim pq aih n cai em compulsão né??
Essa sopa p mim é intragavel, sei lá não consegui tomar... boa sorte rsrsr
beijos

Celina disse...

Fiquei curiosa sobre a sopa.
As fotinhos estavam demais!!! Adorei!!!
Tenho certeza que essa semana sairá tudo como planejaste.
Bjos

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Verdade Pri, dá para intercalar entre dieta de proteína e ra, cada organismo reage de uma forma e é importante você descobrir como reage o seu para poder fazer corretamente e ter bons resultados né?

Com saudades também!!

Bjão!!

Unidas contra a balança! disse...

Ai q linda essas fotos..
Isso ai...mão na massa...eu sei q tu consegue.
Muita AF nesse corpinho...a primavera já ta ai..vamos correr...bjus

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI PRI...VALEU AS DICAS SOBRE INCLUIR MAIS LEGUMES NA MINHA ALIMENTAÇÃO...VOU CAPRICHAR MAIS!!!! VC ESTÁ LINDA NAS FOTINHOS...MUITA FORÇA AI NOS TEUS PROPÓSITOS AMIGA...VC É GUERREIRA E VAI VOLTAR A PEDALAR COM TUDO!!! BJÃO P VC E UMA TARDE MARAVILHOSA!!!

Sabrina Dienstmann Teixeira disse...

pri ,tudo bem amiga,sobre a sopa,fica mesmo rala...eu comi só ela ,mas sempre na janta...Mas acho que ñ tem problema em colocar carne...

Jack disse...

Adorei aqui flor
me visita e me segue?
bjusss

Sandra Ramos disse...

Eu ainda não consigo tirar foto...
Ainda me sinto insegura para isso,
As suas estão muito lindas,adimiro a sua desenvoltura parabéns!!!
bjks Sandra..

Liza Maria disse...

Primeiro de tudo adorei as fotos.
Gostei muito de sua determinação, e suas metas.

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Pri!! Adorei sua visitinha lá no blog, seja sempre bem vinda! ;-)
Já estou te seguindo, gostei do seu jeito divertido!
Você já caminhou um tantão da sua barrinha de pesagem, agora vamos em frente, tenha uma semana excelente!!
Beijos!

Romeyka Aguiar disse...

oie linda
não sei se pode usar junto ...

mas tbm vou pesquisar

beijossssss

Geovana Centeno disse...

oi lindona, adorei as fotos..é isso ai, tu deve fazer o que sentir melhor, torço por ti e vamos que vamos, ah eu me inscrevi no almoço light, to esperando a confirmação e ai vamos poder nos conhecer...bjs!

Ieda Correia disse...

Lindas fotos Pri. Amiga, é isso aí. Pega firme. Beijos e uma linda sexta-feira.