Quase dezembro.... Dia lindo 84,9

Boa tarde suas lindonas, que dia lindo ta fazendo hoje aqui no sul, sol intenso, calorzinho, bom seria estar na praia de férias, mas ta chegando esse dia... falta so mais 1 mês para as férias, eu iria vir postar na sexta que me pesei, ai acabei que voltando so hoje, gurias to muito feliz comigo mesmo, e com a dukan e os exercicios, deu 84.9, ta descendo pouco a pouco, to firme no propósito, to amando exercitar meu corpo, ver meus limites, nossa ja to sonhando bem alto... numa barriga chapada.... pro verão 2014... tenho que ter planos ne, nada é impossível, e como minhas migas me recomendaram tirei fotos de de perfil, mas isso fica para um próximo post, ou melhor so quando eu tiver melhor na foto, ai boto o antes e o depois, porque agora ta terrivel ainda, to sentindo meu corpo diferente, os musculos mais ativos, fortes, quero enxotar toda a gordura, mas sei que não é de um dia pro outro, to calma, apenas decidida, nos fins de semana to me cuidando, apenas as vezes abro uma ou outra exceção, tipo sabado comi pastel(3), e domingo picole(3), mas como o doutor disse que a gente pode se permitir e em troca recompensar com caminhadas, eu malho mais pesado, ai posso ne, ( loka, desde que li no livro isso não encano, porque se não comermos algo proibido uma vez que seja, fica chato continuar ) Aguardo Conselhos sobre isso!   mas so isso, não saio da minha dieta por nada, passo o dia bonita comendo os alimentos permitidos, que são muitos ne, Bom era isso so pra contar da minha felicidade, e sempre na luta, daqui a pouco muda de csa de peso..