Dia corrido hoje tambem, nem consegui visitar ninguem, tive reunião a manhã toda, na verdade hoje vim pra ser correta com todas que vem aqui, tinha dito que seria uma semana sem bobagens e doces, mas acabei hoje, por ter almoçado so o nissim miojo, comi uma trufa, e a tarde de lanche um bolinho de batata e uma tortinha de atum, pois é pequei ne, mas ta tudo muito certo na minha mente, vou chegar em casa e tomar so o meu leite pra durmir e era.. e meus 20 min de bike, ontem fiz e uns abdominais, hoje reforço mais, tenho tido mais consciência na hora de comer, diminuindo as quantidades, realmente tenho é que abolir estes lanchinhos caloricos, e trazer de casa coisas mais saudaveis, bom amores so pro hoje, é isso, quase na minha hora de ir... para começar outra rotina em casa.. filho, máma, janta, poe pra dormir, minha bike, banho e leitinho....é mais ou menos assim.... um grande bj
9 comentários:
Boa Noite Amiga
O bom é aprendermos a ter consciência daquilo que comemos, é assim que funciona a RA. Tudo bem que vc comeu um pouco a mais, mas não considere como sendo errado, aco que todos os alimentos são válidos desde que vc faça compensação depois, como vai fazer tomando o leite. Tbm não podemos nos privar de tudo.
Te desejo uma linda noite, grande beijo e fique com Deus
Olá Boa noite!
Sou sua nova seguidora!
Devegar vc vai adaptando sua alimentacão,se programar e preparar tudo para o dia inteiro,assim nao cai em tentacoes!
Boa sorte conte comigo
me visita http://fitlight.blogspot.com/
Bj
Não encana não ,só porq comeu um pouquinho a mais
no outro dia vc compensa ,se alimenta melhor
mais só de estar pensando melhor no que comer ,já é um grande passo
bjos
Amiga, fica firme, ta pertinho de sair da casa dos 90.
Bjs e otimo fim de semana
Oi Pri...aos poucos a gente vai se adaptando.Eu trago todo dia lanche de casa...todo dia venho com a minha sacolinha(maça, banana, bolacha e almoço)...tem q ser assim, se nõ a hora q dá fome eu logo penso em comprar uma torrada aqui do lado....e dai não dá né!!!Bjãooo e um ótimo findi!!!
assim, imprevistos todo mundo tem, e aí as vezes fica dificil mesmo escapar de algo mais gordinho, mas assim, nem esquenta, depois é outro dia, recomeça tudo de novo, como se nada tivesse acontecido. Um findi hiper light pra ti! bjus!
Isso mesmo, lei da compensação e não desistir nunca. Com essa vida corrida sua, vc já uma vitoriosa.
Bjim e um ótimo FDS
Olá!!!
Vi seu blog na listagem do Desafio de Primavera, estamos juntas na luta contra a balança.
Vamos que vamos, estou te seguindo.
Bom fds
Olá Pri,
É isso mesmo, levantar a cabeça e começar de novo. Força e sucesso!
Beijos!
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