Bom Dia !!

Por aqui tempo feio, cinza, sem graça, não ta frio, mas daqui a pouco deve vir mais chuva... continua a correria em csa, no serviço, não consegui mais atualizar as informações, mas anda tudo bem, final de semana comi um pouco a mais do normal da semana, mas segunda ja voltei a reduzir quantidades, sabado me pesei deu 91.8 Kg, continuo reduzindo 1 kg por semana, esta dando certo combinação de AF e RA, sem muitos exageros, não estou contando mais notas, ai não deu, cansei, muito chatinho, mas continuo anotando a alimentação, e agora usando o link do face para contar calorias do dia, bem legal, é so colocar os alimentos que ja sai a quantidade de calorias, o seu limite diario, etc... Bom acho que é isso, vou dar uma passadinha nos bloguinhos para me atualizar...Um ótimo dia light à todas!!