Felicidade dia lindo!! Sol! 84,6

Estou muito feliz, dia lindo, o sol me inspira para um dia melhor, fui me pesar e.... 84.6, UFA voltei para onde estava, agora é focar para sair dos 80, não posso me perder de novo, quando fazemos tudo certo, da um baita orgulho ne, ontem passei pela prova dos salgadinhos com cerveja com amigos, eu não... so pepsi light e 2 pedaçinhos de salsisha que roubei de um cachorrinho, ai que feio... deixei a massinha na cara dura no prato, continuo nas proteinas e muita agua, nada de carbo, não sei se estou fazendo direito como nos cardapios que leio por ai, mas esta dando certo do meu modo, fico em dúvida se estou fazendo a Dukan ou Atincks, ou Cetônico, é um pouco de tudo, temos que achar o nosso modo de se encaixar nas dietas, nem tão radical, quando puder quero comprar o livro pra ter melhores informações, dicas, estou fazendo sempre o paozinho dukan, ta uma delicia, sempre vou colando um ingrediente novo, hoje fiz com meia colher de sopa de cacau, meia colher de coco ralado, 1 de adoçante,  1 de farelo de trigo e, 2 de farelo de aveia, 2 de creme de leite light, 1 ovo e fermento, bah ficou tri bom eu adorei, o tempo eu reduzi tambem no meu micro ta dando 2 min, ai fica macio, antes tava fazendo e ficava duro... agente vai se adaptando, Era isso gente light e linda, ótimo final de semana à todas, se comportem e não botem a perder a semana linda por causa de um final de semana, VAMOS MANTER O FOCO!! Bjos